ladnie ladnie

To 'coś' wyszło Bardziej skłaniam się ku nerwobólom aniżeli błędom technicznym podczas treningu... nie ma się więc co dziwić, że tetno nie chciało zejść ....jak się rozpędzisz, to taka prawda że będzie schodziło wooolno Tylko zastanów się czy masz na tyle dobrą kondychę by robić efektywnego HIIT-a. Nic nie sugeruję, po prostu nie znam Ciebie na [...]

kurde mimo tego roztrenowania i tyle jedzenia forma nadal kosa, nabcie i pociachany ładnie

Dat assss%-) Bardzo ładnie i 2ka i 4ka też.

1.Czyjest to wynik ogólnego przetrenowania( oprócz treningu siłowego,jeżdżę na rowerze( wcześniej trochę biegałam), ćwiczę trochę pod kątem planche ), grywam w w nogę. Zależy... jeżeli stosujesz dużą objętośc treningu wytrzymałościowego to bardzo możliwe. 2.Zastanawiamsię nad dołożeniem "Lafaya", ale boje się, że ten trening nic mi nie [...]

Jeszcze jedno mnie zastanawia. W necie, czy nawet tu na forum można obejrzeć całkiem ładnie rozbudowane sylwetki lafayowcow. Pytanie: jaki typ włókien oni rozwijają,że tak wyglądają?No bo czytałam kiedyś,że rozwój przekroju poprzecznego mięśni jest możliwy tylko poprzez rozrost włókien szybkokurczliwych, a te rozwijają się poprzez trening [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny Podziwiam ,że Ci się chciało-gratuluję i cieszę się bo zależało mi na opinii jakiegoś doświadczonego lafayowca W przypadku sporej części użytkowników będzie to oznaczało przekroczenie bariery wspomnianych przez Ciebie 12 powtórzeń, niekiedy nawet [...]

Baardzo ładnie Kardi ;D Ja tam bym już masował :-D

O to ładnie , u mnie 3 kg mniej :D

Owieczko to niezly maraton mialas na tych obcasach @@-) Ja tez mam zboczenie jajkowe. Zawsze jak wchodze do sklepu to w pierwszej kolejnosci szukaj wlasnie jaj mimo ze w lodowce jest ze 20 ale przeciez jaja nigdy sie nie zmarnuja ladnie Ci leca wymiary i waga 8-) udanej imprezy, mam nadzieje ze odciski nie przeszkodza ci w dobrej zabawie :-)

Agamall, };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 19.02.13- DZIEŃ nr 48 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img812.imageshack.us/img812/3702/micha1.png + kapusta pekińska, brukselka, ogórki kiszone, sok pomidorowy [...]

No od ostatniej wtopy śledzę temat bo na prawdę chcę w tym sezonie ładnie zaskoczyć :D

Filmy spoko wszystko ładnie widać

Mam podobnie z jedzeniem. Jak mam dt, to mi wszystko ładnie wchodzi, jak dzień bez treningu to#-P. Chociaż jeśli byłyby to węgle i tłuszcz weszłoby bez problemu.;-)

Dzielnie ćwiczysz, ja już tęsknie... W sprawie snu, próbowałaś melatoninę? Na mnie ładnie działa.:-))

Magic 50 U lala, ładnie :-) Przypomniałaś mi o kombuchy, muszę sprawdzić czy żyje %-)

O kurczę, widzą że tu się żarty skończyły :-D ładnie ciśniesz :-))

no tak rycynowy na przeczyszczenie ale akurat wewnętrznie go nie próbowałam. Ja tam ogólnie idę w oleje. Pamiętam po ciąży pękała mi skóra, trądzik różowaty, pękające brodawki. Teściowa się uparła i codziennie na czczo piłam dużą łychę oliwy. No powiem, że rewelacji. Skórę mogłam ciągnąć i sama wracała na miejsce. Teraz się zastanawiam tylko nad [...]

Ładnie dajesz, graty podciągania.:-)

46km na rowerze, ładnie! Jak dupson to wytrzymał?:->